Este estilo de yoga es una forma vigorosa y dinámica que beneficiará a quienes busquen fortaleza, flexibilidad, un poderoso incremento de energía y una mente clara.
Es una práctica exigente que requiere de una buena forma física. Pero después de 10 años de experiencia en la enseñanza y rompiendo con ese aire que envuelve
al Ashtanga, encasillandolo siempre con alumnos atléticos en condiciones físicas excelentes, he conseguido, basándome siempre en las enseñanzas de Shri K. Pattabhi Jois creador y difusor del
Ashtanga, hacer accesible esta práctica a cualquier persona que quiera iniciarse en este estilo, adaptándolo a sus necesidades
Se trabaja con una secuencia determinada, siempre la misma, que se adapta a la persona, dentro de la cual tienes que evolucionar, tanto si estás en una buena
condición fisica o simplemente eres de naturaleza exigente e intensa que le gustan los retos, el Ashtanga Vinyasa Yoga en una buena opción para aprender a traves del movimiento a enfocar tu
atención, controlar tu respiración, y aprender a vivir en calma.